40 clubs associatifs, 9 structures commerciales agrées, 2 501 licenciés : ce sont les chiffres pour le département de l'Hérault.
Autant de lieux pour pratiquer la plongée en toute sécurité grâce aux moniteurs diplômés de l'Ecole Française de Plongée.
Les moniteurs fédéraux vous assurent un enseignement bénévole au sein des clubs associatifs.
Vous trouverez la même compétence dans les structures commerciales agréées avec les moniteurs brevetés d'Etat.
Vous pourrez apprendre à plonger en obtenant les différents niveaux pour l'exploration, l'encadrement et l'enseignement : la technique est la base de l'activité et va vous permettre de découvrir les fonds marins.

Les activités offertes par le comité sont variées : diverses commissions vous proposent formation et/ou la possibilité de participer à des compétitions.

- Audiovisuelle, discipline artistique et sportive.
- Environnement et biologie, pour découvrir et protéger le milieu.
- Archéologie, en collaboration directe avec le Département de Recherche en Archéologie Subaquatique et sous-Marine.
- Souterraine : pour aller plus loin dans la spéléologie.
- Pëche sous-marine : la licence adulte vaut permis de pêche sur le territoire Français.
- Apnée.
- Orientation subaquatique : technique de navigation avec boussole et compteur de distance.
- Nage avec palmes : activité sportive par excellence (certains nageurs ont le statut de sportif de haut
niveau), avec des compétitions régionales, nationales et internationales, elle se pratique avec des bi-palmes ou des monopalmes, en piscine et en milieu naturel.
- Nage en eau vive qui vous amène à descendre les eaux tumultueuses des torrents.
- Randonnée palmée nouvelle discipline qui allie balade, apnée et découverte du milieu.

La plongée s'adresse aux adultes, mais elle est aussi accessible aux enfants à partir de 8 ans pour une pratique adaptée avec des brevets spécifiques et encadrés par des moniteurs .